困了怎么办才能精神 〖壹〗、利用冷水洗脸可以帮助提神醒脑。 给自己一个强烈的刺激，比如狠狠地抽自己一耳光，有时能迅速清醒。 去一趟洗手间，简单的活动也能帮助恢复注意力。 如果实在难以坚持，比较好找个安静且无人打扰的地方短暂休息。 迷迷糊糊地上班不仅效率低下，如果涉及操作机器，还可能对个人安全构成威胁